nguyên tắc ăn uống

Báo Nhật – Sử dụng dầu thực vật, ăn nhiều cá và trái cây, coi trọng bữa sáng… là những thói quen giúp người Nhật có sức khỏe tốt. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất nhằm nạp đủ năng lượng cho cả ngày. Bữa sáng truyền thống của người Nhật thường được chuẩn…